高血壓患者可以經(jīng)常吃枸杞，但是要適量，每天吃七八粒左右。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎，明目的功能。枸杞還能夠降低人體血液中的膽固醇濃度，能夠預(yù)防動脈硬化，改善高血壓病情。枸杞還具有降血糖，降血脂的作用，有助于控制高血壓。但枸杞不要多吃，會使血液循環(huán)速度加快，導(dǎo)致血壓急劇上升，加重高血壓癥狀。高血壓患者平時要注意飲食，吃一些低鹽低脂的食物，多吃蔬菜和水果，不要抽煙喝酒，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。要按時服用降壓藥，維持血壓的穩(wěn)定。