女性亞健康狀態(tài)比較嚴(yán)重時(shí)會(huì)感覺(jué)全身不適、全身酸痛，總是感覺(jué)疲勞，而且休息后疲勞無(wú)法緩解。有些女性伴有食欲不振、情緒低落等表現(xiàn)，而且去醫(yī)院檢查不到任何問(wèn)題。處于亞健康狀態(tài)的女性容易生病，被致病菌侵犯后可能伴有咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。女性平時(shí)需調(diào)理生活和飲食習(xí)慣，可以積極的鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，多吃水果蔬菜，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物增強(qiáng)體質(zhì)。