乳腺增生經(jīng)常按摩是好的，不過按摩一定要掌握正確的手法，如果患者自己不會(huì)按摩，可以請(qǐng)正規(guī)的乳腺按摩師來按摩，以免按摩不當(dāng)，加重乳腺增生的情況。其次患者還可以通過服用藥物來調(diào)理，例如乳寧顆粒，平時(shí)還要有良好的生活習(xí)慣，盡量早睡早起，不要熬夜。另外患者還要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，保證飲食清淡，少吃辛辣以及含有雌激素類的食物，例如辣椒、豆制品等。