老是頭暈可能和過度勞累、焦慮、緊張有關，沒有保持規(guī)律的生活習慣是造成頭暈的常見原因。高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病導致腦供血不足，長期營養(yǎng)不良或者慢性的失血，也可能導致頻繁的頭暈。您可以先適當?shù)男菹ⅲㄟ^熱敷、按摩頭部促進局部組織新陳代謝和血液循環(huán)緩解不適。您可以去醫(yī)院檢查，高血壓的患者可以使用降壓藥物治療，高血脂的患者可以使用他汀類藥物治療。