腳膝蓋后面筋痛原因較多，與多種因素相關。腳膝蓋后面筋疼原因較多，其中包腰椎間盤突出，當腰間盤突出后引起椎管狹窄，會壓迫硬膜囊及神經(jīng)根，則會引起腰部酸痛，臀部及下肢酸痛、下肢活動受限、腳膝蓋后面筋等表現(xiàn)。其次，當運動方式不當，造成足底和膝蓋等部位產(chǎn)生運動損傷，引起局部肌肉組織和神經(jīng)的無菌性炎癥，也會表現(xiàn)為疼痛、腫脹和酸脹感明顯等現(xiàn)象。日常避免劇烈運動和負重，選擇運動強度適宜的活動，伴有腰椎間盤突出患者注意腰部保暖。