若是低血糖引起的頭暈癥狀，建議女性吃些糖果、蜂蜜水、蘇打餅干等食物來(lái)緩解頭暈的癥狀。如果是貧血導(dǎo)致，在明確是鐵元素缺乏后，可以遵醫(yī)囑服用鐵劑補(bǔ)充，也可以吃些富含鐵元素的食物，例如菠菜、海帶等食物。如果是高血脂癥引起，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用具有調(diào)節(jié)血脂功效的食物，在日常生活中患者也要減少高脂食物攝入，同時(shí)需要適量進(jìn)行慢跑、跳繩、騎單車、做瑜伽等鍛煉。