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失眠睡不著怎么辦呢?

46歲2025年03月29日 19:22:08
病情描述:

我這幾天的睡眠情況不太好,晚上老是容易睡不著,導(dǎo)致我第二天沒精神,請問失眠睡不著怎么辦呢?

醫(yī)生回答(1)
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問

    患者失眠睡不著,可以通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療或是心理治療等方式幫助患者恢復(fù)睡眠情況??梢苑帽蕉款愂荏w激動(dòng)劑、褪黑素受體激動(dòng)劑或是艾司唑侖、鹽酸氟西泮、地西泮等具有催眠效果的抗抑郁藥物進(jìn)行治療。年紀(jì)較大的患者使用苯二氮卓類藥物應(yīng)從最小有效劑量開始??梢酝ㄟ^放松訓(xùn)練和助眠行為來干預(yù)失眠狀態(tài)。失眠睡不著也可以選擇經(jīng)顱電刺激、靜電刺激等物理療法進(jìn)行治療。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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