失眠可能是多種疾病的前兆表現(xiàn)，如帕金森病、老年癡呆、偏頭痛等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也可能是抑郁癥、焦慮癥等精神疾病的前兆表現(xiàn)，此外也可能是冠心病、高血壓等疾病的前兆表現(xiàn)，若是長時間失眠還可能會導致身體免疫力下降，從而增加感染致病菌、患癌的風險，所以在失眠的時候要調整好作息習慣，在睡前可以喝杯熱牛奶或用熱水泡腳可以改善睡眠質量，若是沒有作用可以入院檢查病因再對癥治療。