思維強迫癥的治療方法包括心理治療、藥物治療。當出現(xiàn)思維強迫時，不能過分的關注，要學會轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡做的時候，使自己的生活變的充實。也可以使用藥物進行治療，如氟西汀、舍曲林等。平時還要保持良好的生活習慣，規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，可以適當?shù)倪M行運動，如游泳、慢跑等，可以幫助緩解焦慮、壓抑等情緒。還要注意飲食清淡，保證營養(yǎng)的攝入，飲食均衡搭配。