您姐姐出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的情況，考慮是長(zhǎng)時(shí)間精神壓力過(guò)大、焦慮、緊張等心理因素導(dǎo)致，也可能是長(zhǎng)期處于吵鬧的環(huán)境中或是長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致失眠情況。部分患者服用藥物也易出現(xiàn)失眠的情況。建議患者多進(jìn)行戶外活動(dòng)，放松心情，多和親戚好友交流，保持良好的心態(tài)，也要保持睡眠環(huán)境的安靜?；颊哌€要注意避免睡前看刺激性電影，飲用咖啡等飲品，若是治療效果不好，建議到醫(yī)院檢查后，配合心理醫(yī)生治療。