在飲食上可以適當(dāng)?shù)某院颂?、芝麻、蓮子、花生等食物，也可以吃大棗、桑椹、荔枝、松子等食物。適當(dāng)?shù)某赃@些食物可以預(yù)防老年癡呆，因?yàn)檫@些食物中含有亞油酸，具有抗衰老的效果。每次攝入這些食物的量要適宜，而且平時(shí)要多吃其他種類的食物，補(bǔ)充種類豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。平時(shí)還可以適當(dāng)鍛煉身體，保持規(guī)律生活和飲食習(xí)慣增強(qiáng)體質(zhì)，有助于降低老年癡呆出現(xiàn)的幾率。