老年人早晨起來頭暈考慮是體位性低血壓引起的，平時(shí)起床時(shí)需要注意動作輕緩慢，需要遵循三步起床法的方式進(jìn)行緩解，第一步睡醒后躺在床上睜開雙眼30秒，完全清醒后再坐起；第二步緩慢坐起后雙腿下垂至床沿雙手扶住床邊坐穩(wěn)，靜息一分鐘左右；第三步，起床站穩(wěn)后在進(jìn)行其他的運(yùn)動。避免猛然坐起或者躺下，這種情況都會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動，從而出現(xiàn)頭暈不適的癥狀發(fā)生。