要想預(yù)防小腿靜脈曲張，大家在日常生活中應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者走路，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)。平時(shí)多按摩小腿，促進(jìn)局部血液循環(huán)。平時(shí)還應(yīng)控制飲食，避免吃過(guò)于油膩以及熱量較高的食物，以免身體過(guò)于肥胖，腿部壓力過(guò)大。平時(shí)還應(yīng)多進(jìn)行勾腳活動(dòng)，避免腿部長(zhǎng)期處于溫度較高的環(huán)境中。一旦明確存在小腿靜脈曲張，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院，在局部注射硬化劑進(jìn)行治療。