腳扭傷后七十二小時(shí)內(nèi)是不可以用熱水泡腳的，因?yàn)槟_扭傷后局部腫脹會(huì)比較明顯，用熱水泡腳會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，可能加重局部血腫。一般腳扭傷后兩天內(nèi)最好進(jìn)行冰敷，刺激局部血管收縮，減少組織液滲出。在七十二小時(shí)后可以適當(dāng)熱敷或用熱水泡腳，促進(jìn)血腫的吸收。在腳扭傷后除了要冷敷和熱敷外，還要注意休息，短時(shí)間內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重腳踝損傷的情況。