水腫腿怎么瘦呢？問
36歲2025年03月29日 18:40:12
病情描述：
我今天在家洗澡的時候發(fā)現(xiàn)自己的腿出現(xiàn)了水腫，心里非常擔心，請問一下水腫腿怎么瘦呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
要想瘦水腫腿，可以對腿部進行按摩或者推拿，也可以進行針對腿部的體育鍛煉，比如跑步、登山、騎自行車、游泳等等，還可以選擇對腿部進行熱敷。腿部出現(xiàn)水腫考慮可能是平時攝入了過多的水分導(dǎo)致的，建議在日常生中選擇吃利水祛濕的食物，比如冬瓜、薏仁、紅豆、香菇、黃瓜、玉米、山藥、苦瓜、蘿卜等等。平時在運動的時候，一定要注意安全，避免腿部受傷，加重水腫的情況。
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