轉呼啦圈能瘦肚子，但是一定要長期堅持，每天至少運動半小時以上。要想減肚子上的肉，平時還應多進行針對腹部的鍛煉，比如仰臥起坐、卷腹、平板支撐等等，控制飲食，避免吃過于油膩的食物，避免吃熱量較高的食物。若患者無法堅持運動，也可以選擇去醫(yī)院進行腹部抽脂手術，達到瘦肚子的目的。抽脂后，應保持傷口清潔，聽從醫(yī)囑服用消炎藥物以及消腫藥物，促進身體恢復。