瘦臉可以用拇指或食指交替按摩下頜線，要從左往右來(lái)回三次，對(duì)太陽(yáng)穴、下關(guān)穴、頰車穴、晴明穴進(jìn)行按摩也有利于刺激面部脂肪消耗。面部脂肪比較多的患者，還可以通過(guò)抽脂瘦臉。如果是咬肌肥大導(dǎo)致的臉胖，則需要通過(guò)注射肉毒桿菌瘦臉。平時(shí)飲食方面要避免吃脂肪含量高的食物，每天可以吃低熱量的水果和蔬菜，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，慢跑或快走。