脂肪分解酶一般是指脂肪酶，脂肪酶缺少說(shuō)明身體中脂肪代謝能力比較差。出現(xiàn)脂肪分解酶缺少的情況，可以通過(guò)日常飲食和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)。一，多吃蔬菜水果，如木瓜、菠蘿等。這些食物中含有豐富的脂肪分解酶和酵素，可以促進(jìn)身體中脂肪的代謝。二，減少脂肪的攝入，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞蛋等。三，運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)也可以幫助脂肪代謝，起到減肥的效果，如跑步、游泳、跳繩等。