存在拖延癥的患者需要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)變以往的認(rèn)知概念，并且提高自身的積極性?；颊咴谄綍r(shí)的生活中需要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，及時(shí)解決手上的工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)。如果患者存在一定的焦慮情緒，就需要及時(shí)給自己減壓，同時(shí)增強(qiáng)自信心。如果患者的拖延癥比較嚴(yán)重，患者就需要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行針對(duì)性的心理干預(yù)指導(dǎo)，必要時(shí)也可以選擇合適的藥物進(jìn)行治療。