存在拖延癥的患者需要及時調(diào)整自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)變以往的認知概念，并且提高自身的積極性。患者在平時的生活中需要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，及時解決手上的工作或者學習任務。如果患者存在一定的焦慮情緒，就需要及時給自己減壓，同時增強自信心。如果患者的拖延癥比較嚴重，患者就需要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進行針對性的心理干預指導，必要時也可以選擇合適的藥物進行治療。