骨折了可以吃促進骨頭愈合的藥物，例如骨肽片、接骨七厘散等，也可以適當的補充鈣質，口服碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣片等，還可以多吃富含蛋白質食物，例如雞蛋、瘦肉、大豆制品等，可以多吃富含鈣的食物，例如蝦仁、牛奶、海帶湯、骨頭湯等。平時要保證充足的休息，避免過度勞累，保持清淡的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，定期進行復查，適當的進行功能性鍛煉。