養(yǎng)腎護腎的方式是平時避免使用具有腎毒性的藥物，在飲食上控制蛋白質、鈉鹽的攝入，以免導致腎臟負擔的加重；平時需要避免煙酒的攝入，注意生活作息的規(guī)律，保證充足的睡眠時間；平時還需要注意個人的保暖，避免受涼；在飲食上多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等黑色的食物，起到養(yǎng)腎補腎的作用；如果存在腎陰虛的現(xiàn)象，在醫(yī)生的指導下使用六味地黃丸等滋陰補腎的藥物積極治療。