泡腳的好處有以下幾點(diǎn)：1、可以緩解腳部發(fā)涼的癥狀，促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，驅(qū)除體內(nèi)的寒氣以及濕氣。2、可以調(diào)節(jié)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，提高睡眠質(zhì)量，輔助治療睡眠障礙。3、可以提高機(jī)體的抵抗力和免疫力，預(yù)防呼吸道炎癥感染。4、幫助降低血壓，緩解疲勞。泡腳的時(shí)候，注意避免使用過(guò)燙或者過(guò)冷的水，將泡腳時(shí)間控制在十五分鐘以內(nèi)。泡完腳后及時(shí)將水擦干，以免受涼。