哺乳期可以適當(dāng)?shù)暮燃t豆薏米水，具有健脾利濕、滋補(bǔ)強(qiáng)壯等功效，能夠緩解產(chǎn)后水腫的現(xiàn)象，有助于脾胃的恢復(fù)，其中含有硒元素，能夠有效的抑制癌細(xì)胞的增殖，也含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助排便，還含有豐富的維生素、亮氨酸、賴氨酸等，能夠增加體質(zhì)，提高媽媽和孩子的機(jī)體免疫力，紅豆薏米水屬于偏寒性的，過量的飲用有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等胃腸道不適的癥狀。