哺乳期可以適當的喝紅豆薏米水，具有健脾利濕、滋補強壯等功效，能夠緩解產后水腫的現象，有助于脾胃的恢復，其中含有硒元素，能夠有效的抑制癌細胞的增殖，也含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，幫助排便，還含有豐富的維生素、亮氨酸、賴氨酸等，能夠增加體質，提高媽媽和孩子的機體免疫力，紅豆薏米水屬于偏寒性的，過量的飲用有可能會出現腹瀉、腹痛等胃腸道不適的癥狀。