生吃三七粉還是熟吃三七，需要根據您的病癥決定，若您患有外傷，出現局部淤血、出血等癥狀，可以生吃三七，具有較好的活血化瘀、止血通絡的功效，有助于緩解病癥。您若是身體虛弱出現神經衰弱的情況，多建議您食用熟三七，其可以滋補身體，從而改善癥狀。但是三七也屬于中藥的一種，不建議擅自食用，防止起到適得其反的作用，危害身體健康。同時也不建議三七和豆類食物一起食用。