血壓高時應該控制好自己的情緒，避免情緒激動，導致血壓進一步增高。血壓高時還可以通過飲食調節(jié)，多吃些含鈣、鎂豐富的食物，能有利于降壓?；颊咂綍r還可以適量喝些醋，它能改善白血球黏著度，使血液流通更舒暢，起到一定降壓效果。血壓高時還可口服降壓藥治療，如鈣離子抑制劑、利尿劑、β受體阻滯劑、血管緊張素II受體拮抗劑等。日常還可以適當運動，減肥，也能幫助降壓。