手腕傷筋臨床上稱為拉傷，24小時之內(nèi)可以進行冷敷，能夠減輕局部的腫脹，緩解疼痛，盡量將患部抬高于心臟，能夠促進靜脈回流，有助于消腫，可以使用繃帶包扎患部，在傷后的72小時可以對局部進行熱敷，能夠促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛，也可以口服活血化瘀的藥物促進恢復，例如三七傷藥片、活血止痛膠囊等，如果患部長時間腫脹建議到醫(yī)院進行進一步檢查，以免出骨折。