肌糖原和肝糖原的存在位置不同，肌糖原主要存在于肌肉中，其通過氧化酵解的形式來將葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量。肝糖原主要存在于肝臟中，當(dāng)機(jī)體需要的時(shí)候，可以直接分解葡萄糖。其次兩者的產(chǎn)物、功能以及消耗時(shí)間不同，肌糖原的產(chǎn)物是乳酸，其可以滿足運(yùn)動時(shí)肌肉所需要的的能量，一般在劇烈運(yùn)動后即可被消耗掉。肝糖原的產(chǎn)物是葡萄糖，其可以維持血糖濃度處于穩(wěn)定的狀態(tài)，餐后12到18小時(shí)才被消耗掉。