直腸癌是臨床上比較多見(jiàn)的消化道惡性腫瘤，平時(shí)想要預(yù)防直腸癌的發(fā)生，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律三餐，戒煙戒酒，避免暴飲暴食，而且飲食要以清淡易消化為主，盡量少攝入高脂肪、高蛋白的食物，尤其是燒烤等熏炸的肉類(lèi)食品，可以多吃一些新鮮的蔬菜以及蔬果，補(bǔ)充膳食纖維以及多種維生素，可以起到一定的抗癌效果。另外，還要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，同時(shí)也可以定期去醫(yī)院進(jìn)行腸鏡的檢查。