有很多種方法可以治療神經(jīng)衰弱，首先需要自身調(diào)節(jié)，生活中需要保持勞逸結(jié)合，思考問題時(shí)若想不通可以換個(gè)角度去想，也可以去找閨蜜傾訴內(nèi)心的想法。如果這些辦法沒用，并且神經(jīng)衰弱繼續(xù)加重，可以到醫(yī)院請(qǐng)求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生會(huì)提供相應(yīng)的心理治療，并且會(huì)給患者相應(yīng)的藥物進(jìn)行輔助治療。平時(shí)生活中可以稍微加強(qiáng)一下鍛煉或者聽一些柔和的音樂，使自身保持心情愉悅。