大腦不停的想事可能是過度的緊張、焦慮等原因引起的?；颊咭{(diào)整心態(tài)，保持心情放松，可以適當(dāng)?shù)膮⒓訆蕵返幕顒?dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的活動(dòng)，如慢跑、游泳等，還可以聽音樂、看電影等方法使大腦得到休息，有助于放松心情。另外要學(xué)會(huì)釋放壓力，遇到事情及時(shí)的和家人、朋友進(jìn)行溝通，有利于緩解緊張的情緒。平時(shí)可以多吃富含維生素的水果和蔬菜，必要時(shí)可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。