腎虛患者平時應該多進食黑色類的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚或者是黑枸杞等，同時還要多吃生蠔、扇貝、羊肉等食物，也具有補腎的作用。腎虛分為腎陰虛以及腎陽虛兩種，如果患者是腎陰虛，還可以服用六味地黃丸等藥物調理，若是腎陽虛，患者可以服用鹿茸口服液、壯腰健腎片等藥物治療。另外患者還要有良好的生活習慣，避免熬夜，一定要規(guī)律安排性生活次數(shù)。