做惡夢引起的原因有以下幾種：第一、精神因素，壓力過大，過于焦慮，緊張不安等因素都會造成做惡夢的情況。第二、喜歡看一些比較恐怖的電視劇、電影、小說或聽一些鬼故事等，也會引起做惡夢的情況。第三、睡眠比較淺的人群，外界的聲音影響到睡眠，導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)，從而引起做惡夢的情況。第四、人們在受到驚嚇后，心理因素一直在作怪，會造成睡覺出現(xiàn)做惡夢的情況。