酒前喝酸奶會(huì)在胃部形成保護(hù)膜，可以避免酒精對(duì)胃粘膜產(chǎn)生傷害和損傷。飲酒前喝酸奶還可以避免胃腸道吸收酒精。酸奶中葡萄糖和糖分含量豐富，會(huì)加速腎小球?yàn)V過和腎小管重吸收功能，有利于對(duì)酒精的代謝。喝酒前還可以吃一些主食，這也有利于減輕酒精對(duì)胃的刺激。平時(shí)要避免過量飲酒。飲酒后可以喝淡鹽水、番茄汁、蜂蜜水、芹菜汁，這些都可以促進(jìn)酒精代謝。