身體被感受濕熱穢濁之邪，存在脾胃不健、濕熱內(nèi)蘊等異常情況會導(dǎo)致濕遏熱伏或者濕熱交蒸，這為濕熱。如果外感邪氣，沒有保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，習(xí)慣嗜酒，吃肥甘的食物導(dǎo)致脾胃損傷，引起脾失健運、濕熱交阻等異常情況會造成濕熱。您平時可以適當?shù)亩嗪人?，促進身體的新陳代謝，使?jié)駸崧?。您可以吃清淡容易消化的食物，不吃辛辣、油膩的食物，減少對身體的刺激以免導(dǎo)致濕熱加重。