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          怎樣保護(hù)腎?

          26歲2025年03月29日 18:02:57
          病情描述:

          我最近總是會(huì)感覺腰疼,朋友說我這種情況可能是腎虛導(dǎo)致的,讓我多吃補(bǔ)腎的食物,我想了解一下怎樣保護(hù)腎?

          醫(yī)生回答(1)
          • 彭世橋
            彭世橋主任醫(yī)師

            北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問

            保護(hù)腎臟最好吃低鹽低脂的飲食,患者平時(shí)要多飲水,勤排尿,這有利于沖刷尿道,避免出現(xiàn)尿路感染?;颊哌€要避免使用腎毒性的藥物。這段時(shí)間還要多吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色的食物。對(duì)腳底的涌泉穴進(jìn)行按摩,可以強(qiáng)腎健體。睡覺前用熱水泡腳也有利于補(bǔ)腎,對(duì)腎區(qū)進(jìn)行按摩或熱敷也有利于保護(hù)腎臟。患者不要長時(shí)間憋尿,要定期去醫(yī)院體檢,平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,避免過度勞累。

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          推薦醫(yī)生
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