胃脹氣不能吃辛辣刺激的食物，會如辣椒，火鍋等，會加重胃脹氣，還會引起腹痛腹瀉。不能吃高脂高糖的食物，如油膩油炸的食物和蛋糕，巧克力。不要吃粗纖維食物，如芹菜、韭菜等。不要吃生冷刺激難以消化的食物，如海鮮，年糕等。不要吃容易產(chǎn)氣的食物，如豆?jié){、牛奶、蘿卜等。胃脹氣是上消化道不良的癥狀，平時要吃一些清淡易消化的食物，調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，才能改善胃功能，治療好胃脹氣。