芝麻含鈣高，對骨折的恢復(fù)有一定的幫助。芝麻營養(yǎng)豐富，其中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，對于骨折恢復(fù)期的人來講是比較好的選擇。骨折的人要注意腎氣的保養(yǎng)，而黑芝麻有著滋補腎氣的作用。黑芝麻在骨折恢復(fù)上只是起到了促進作用，切記不可多食適量即可。豐富的水果、蔬菜，富含維生素及微量元素的食物對骨折也很有好處，不僅可以清除炎癥，也可以促進愈合。