瘦雙下巴要經(jīng)常抬頭，可以用手背從下向上交替撫摩頸部，一般要進(jìn)行十五次到三十次。在面部涂上精油后，手指并攏，將手掌的虎口放在下巴的部位，從下往上進(jìn)行按摩滑動也有減肥的效果。對面部的太陽穴、四下關(guān)、晴明穴進(jìn)行按摩也會瘦下巴。如果上述措施都沒有效果，還可以去整形醫(yī)院通過下頜脂肪袋祛除術(shù)、腫脹吸脂術(shù)、人工下巴植入術(shù)、下頜骨整形術(shù)等方式祛除雙下巴。