孕婦喝紅棗水好嗎？問
29歲2025年03月29日 17:45:26
病情描述：
我媽媽最近每天都會給我泡紅棗水，讓我必須喝完，說對身體好，請問孕婦喝紅棗水好嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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張向寧主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
孕婦適量的喝紅棗水是有很多好處的，紅棗中含有豐富的葉酸，可以促進胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育，還可以預防巨幼紅細胞性貧血，紅棗中含有維生素C和鐵劑，可以預防孕期貧血，紅棗還具有養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效，有助于改善睡眠，但是過量的喝紅棗水可能會導致上火，出現(xiàn)牙齦腫痛、口舌生瘡等。孕期要保持心情愉悅，保證充足的睡眠，避免過度勞累，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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