戒酒的方法有哪些：1.明確喝酒對(duì)身體和社會(huì)帶來的危害。2.戒酒通常需要比較長(zhǎng)的時(shí)間，在這段時(shí)間里要做到循序漸進(jìn)的引導(dǎo)，可以制定相關(guān)計(jì)劃。3.對(duì)于戒酒人員通常早期無法適應(yīng)這一過程，所以需要家人的監(jiān)督、鼓勵(lì)，建立信心。4.要在戒酒這件事情上保持堅(jiān)定的意志力和決心。5.可以在最好不要使用藥物進(jìn)行控制，否則會(huì)產(chǎn)生依賴性。6.家人可以多帶其去參加一些與飲酒無關(guān)的活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，增加生活趣味。