褪黑素是一種激素，主要是由于腦松果體分泌的，當人體交感神經(jīng)興奮時會支配松果體細胞釋放褪黑素，在臨床上主要的功效是幫助人體睡眠，如果人體缺乏褪黑素很容易引起睡眠質(zhì)量下降以及嚴重失眠的情況，所以適當?shù)匮a充褪黑素，可以有效緩解失眠引起的偏頭痛、精神不振以及身體乏力等癥狀，而且還可以用于治療焦慮以及季節(jié)性情感障礙等情況。另外，褪黑素對于腫瘤細胞也有一定的抑制作用，所以對腫瘤患者而言，還可以起到抗腫瘤的功效。