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白蘿卜能減肥嗎?

23歲2025年03月29日 17:36:50
病情描述:

我現(xiàn)在正處于減脂期,朋友說讓我多吃蔬菜,少吃點主食,我想咨詢一下白蘿卜能減肥嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 趙延勇
    趙延勇主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 向他提問

    白蘿卜可以幫助減肥。白蘿卜營養(yǎng)價值較高,并且可以促進腸道蠕動,有助于排出體內廢物,長期吃能夠清脂減肥。但是減肥并不能只吃蘿卜,需要控制飲食,多吃低熱量的食物,同時配合有氧運動,例如跑步或者騎單車以及游泳等,可以幫助脂肪快速燃燒,促進減肥。如果想要快速的減肥,可以去醫(yī)院整形科就診,通過吸脂手術抽出體內多余的脂肪,相對而言見效較快,效果比較理想。

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