坐時(shí)間長(zhǎng)腿脹有可能是下肢血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，患有腎臟疾病導(dǎo)致體內(nèi)的水鈉潴留也會(huì)出現(xiàn)這種情況，靜脈血栓的形成也會(huì)導(dǎo)致腿脹，還有可能是甲狀腺功能不足、心力衰竭或腿部靜脈炎也會(huì)導(dǎo)致腿脹，如果長(zhǎng)期腿脹應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，平時(shí)要減少鈉和糖的攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量將下肢抬高，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，忌食辛辣刺激的食物。