人體出現(xiàn)半夜突然醒來的現(xiàn)象，一般與以下幾種原因有關(guān)：1、白天受到精神刺激、精神壓力大、精神過度緊張焦慮，或者是經(jīng)常熬夜，容易引起神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致失眠。需要及時(shí)放松，避免癥狀進(jìn)一步加重引起神經(jīng)衰弱。2、部分人群患有睡眠呼吸暫停綜合征，入睡時(shí)會(huì)出現(xiàn)憋氣、窒息、呼吸暫停的現(xiàn)象，缺氧也會(huì)引起人體突然驚醒。3、部分人群沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，經(jīng)常保持晝夜顛倒的作息，或者是在睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、觀看刺激性影片，會(huì)引起大腦交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致失眠。