胸又大又軟又下垂，首先應(yīng)該注意飲食合理性，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，能夠增加乳房的脂肪含量，從而提高乳房的張力和彈性，減輕下垂的情況。其次，需要進(jìn)行健身鍛煉，主要鍛煉胸部的肌肉，提高胸大肌力量，可以幫助乳房提升。必要時(shí)也可以去醫(yī)院整形科就診，通過(guò)手術(shù)的方式糾正。日常加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。平時(shí)穿戴合適的胸衣，避免導(dǎo)致乳房進(jìn)一步下垂，影響美觀。