吃瓜子不一定會胖，吃瓜子是否會胖要根據(jù)吃瓜子的數(shù)量來進(jìn)行判斷。瓜子中含有較為豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，脂肪含量較高，但是由于瓜子比較小，所以一般少量食用并不會導(dǎo)致肥胖。但是如果平時食用較多的瓜子，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪過多的積聚，不能及時的代謝吸收，形成肥胖。所以吃瓜子要適量，避免過量食用，平時還可以適當(dāng)配合運動來促進(jìn)消化吸收。