打籃球是可以減肥的，因?yàn)榇蚧@球可以讓人體耗費(fèi)精力和體力，體內(nèi)的能量就可以消耗的比較多，然后可以促進(jìn)人體的代謝，幫助燃燒體內(nèi)的脂肪，如果每天堅(jiān)持打籃球一個(gè)小時(shí)以上就可以起到很好的減肥效果。打籃球的方式對(duì)效果的影響力也比較大，如果只是自己?jiǎn)为?dú)拍球練球可能效果不是很突出，如果是打籃球比賽就可以耗費(fèi)更多的能量，才能起到更好的減肥效果。