使用用束腹帶是不能減肥的，束腹帶只是將腹部的贅肉綁緊了，肉眼看上去好像腹部瘦了很多，其實(shí)脂肪是完全沒有變化的。而且如果經(jīng)常使用束腹帶會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，影響新陳代謝，反而不利于減肥。要想減肥，就要采取科學(xué)的方法，也就是減少熱量攝入，增加熱量消耗。建議平時要注意飲食，少吃油膩、高熱量的食物；還要適當(dāng)運(yùn)動，如游泳，仰臥起坐、平板支撐、跳繩、跑步等。