便秘應該怎么辦？問
11歲2025年03月29日 16:58:35
病情描述：
家里本來人就多，妹妹還霸占廁所好長時間，發(fā)現(xiàn)她好像是便秘，請問便秘應該怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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吳衛(wèi)東副主任醫(yī)師
上海交通大學附屬第一人民醫(yī)院 向他提問
首先可嘗試在飲食和生活習慣上進行改善，飲食可以多吃粗糧，新鮮蔬菜和水果，菜品忌油膩，少吃辛辣刺激性食物，飯后不要久坐，可適當?shù)纳⒉酱龠M腸道蠕動，可以吃一些促進排便的食物，如香蕉、蘆薈、蜂蜜等，要改善上廁所的習慣，不要蹲太長時間，容易引起痔瘡，不要上廁所時玩手機，如果癥狀沒有明顯緩解，可服用一些促進胃動力的藥物，狀況嚴重要及時去醫(yī)院，進行灌腸等治療。
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