判斷成年人是否是標(biāo)準(zhǔn)體重，有簡(jiǎn)單的公式：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105，則身高173，標(biāo)準(zhǔn)體重為173-105=68kg，正常可以上下浮動(dòng)10％以內(nèi)，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20％以上為肥胖，超過10％為超重；低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20％為消瘦，低于10％為偏瘦。還可以通過身體質(zhì)量指數(shù)（BMI)，衡量自己身體健康和胖瘦程度,體重指數(shù)的計(jì)算方法是：BMI=體重（kg）/身高（m）2。出現(xiàn)問題時(shí)，患者可以在飲食上進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)多鍛煉身體，補(bǔ)充必需的維生素，提高身體免疫力。